Спорт

Фитнесът е красота – красотата е самочувствие


”Стопли се. Дойде времето да изкарам летните дрехи. Дано ми станат.” – Колко от вас се припознават в тези думи. Вдигнете си ръцете да ви преброя…. Твърде много.

тесни панталони

Успокоява ли ви фактът, че има и други? Естествено. Сливане с тълпата от деформирани, ошишкани и целулитни тела, би ви накарало временно да погледнете положително на вашето самочувствие. Също помага продължителното повтаряне на ум, че комшийката със стегнатото дупе има хубав ген.

Но гледката на тесните ви дънки от 12 клас ще ви върне в реалността. Още един повод да си подновите гардероба. Интелигентен човек би потърсил друго решение, макар че в човешката природа е записано винаги да се избира по-лесното.

Как да стигнем по лесно до резултата? Изтощително гладуване + мързелуване. Само че това самозалъгване е временно. Както са временни всичките 20, 30… 90 дневни  диети, от които ще успеете да свалите някое друго кило мазнинка, но от стресирането на организма може да си докарате, някой и друг здравословен проблем, а и да не забравяме: кофти настроение.

И всичко това за да изглеждате по-добре… поне за лятото. И догодина пак.

Най – важното е да осъзнаете собствената си необходимост как да живеете по здравословно и по активно. Да се самомотивирате ежедневно. Да усетите наслада от самочувствието на постигнатите резултати.

Финесът е за всеки , който има воля и дисциплина. Другото си идва само. А ако вие нямате такива, имате нужда от пример, някой който да следвате, някой с който да се съревновавате, някой приятел.

Е ако няма такъв, ще си наемете за начало. Инструктури бол. От йога до яки цепеняци.

Чичо Google също ще помогне с безброй страници и информация.

Поставете си цел:

  • Тренирам за тонус;
  • Искам потникът ми да не седи като на закачалка;
  • Искам да съм нацепена батка;
  • Искам да съм добитък, животно;
  • Искам просто дупето ми да е като на комшийката.

нацепена батка

И започнете, не просто да отслабвате, а коренно да си променяте начина  на живот.

В началото ще ви е трудно, ще искате да се откажете, но устоите ли на мързела, ще дойде момент, в който ще почувствате прилив на енергия, прилив на живот. Той е във всеки от нас, затворен, чакащ да бъде пуснат на свобода. Ще се усмихвате повече. Ще бъдете живи.

Опитайте, мисля, че ще ви хареса!

П.С. Времето докато четяхте, е достатъчно да  направите 3  серии по 30 коремни преси.

 

Коментари


Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.