как да направим добро първо впечатление Полезно

Как да направим добро първо впечатление?


… и защо е толкова важно?

Първото впечатление е от значение. Експертите твърдят, че сме склонни да преценяваме нови хора в порядъка между 30 секунди и две минути.

От момента, в който хората ви погледнат, процесът на „преценяване“ започва. Независимо дали ви преценяват за нова работа или за нов романтичен партньор, дори фините лицеви сигнали могат да ви помогнат да подобрите впечатленията за личността си, вашата интелигентност, привлекателност и т.н., и тези впечатления често продължават да съществуват дълго след като другите хора са започнали да ви опознават по-добре. Преодоляването на лошо първо впечатление може да бъде непосилно и много хора могат да не ви дадат възможност дори да опитате.

Какво всъщност става през тези критични първи минути?

Животът не винаги е справедлив, за съжаление. Физическата привлекателност е често сред първите неща, които хората взимат предвид, когато срещат някого за пръв път, а интелигентността е второто. Психологът Едуард Торндайк първо идентифицирал това, което той нарича „хало ефект“, който може да оформи начина, по който гледаме на другите.

В класическо проучване от 1920г., той открил, че командващи офицери, помолени да оценят войници по редица различни черти, често правели изключително подобни оценки. С други думи, тези войници, които били оценени най-високо от гледна точка на физиката, поведението или гласа си, също били по-високо оценени по качества като лидерство и лоялност. Това работило и в обратна посока – войници, които били оценени по-ниско по едно качество, били оценени по-ниско и по всички останали качества.

По-късно, изследователи, които разглеждали физическата привлекателност, установили, че хората, които биват възприемани като физически привлекателни, често били оценявани положително върху широк спектър от социално желани черти. Атрактивните хора са възприемани като по-успешни в живота и като по-добри семейни партньори. Те също се разглеждат като по-интелигентни, въпреки че това може да е по-вярно за мъжете, отколкото за жените, имайки предвид половите стереотипи.

Първо впечатлениеВ по-голямата си част, преценките за привлекателност и интелигентност често са базирани на относително стабилни (непроменящи се) характеристики, като чертите на лицето или дали един човек е с очила. Но какво да кажем за нестабилните (променящите се) физически характеристики, като изражението на лицето? Могат ли тези фактори да влияят на нашата преценка за това колко привлекателен или интелигентен намираме някого, когото току що сме срещнали?

Според ново изследване, публикувано в списанието по експериментална психология Journal of Experimental Psychology, нестабилните характеристики също могат да повлияят. В статията се описват серия от проучвания, проведени от екип, ръководен от Шон Таламас от Университета на Сейнт Андрюс в Шотландия. Тези проучвания са били предназначени да проверят до колко лицевите сигнали, отнасящи се до промени в настроението или умствената дейност, могат да оформят впечатленията за интелигентност и привлекателност.

По-специално, изследователите се насочили към:

Умората. Изследванията показали, че лицевите знаци, отразяващи загуба на сън или изтощение, могат да направят мъжете и жените да изглеждат по-малко привлекателни. Когато виждаме хора с натежели клепачи, често оставаме с впечатлението, че те не са толкова интелигентни, тъй като хората, които са уморени, често не са толкова гъвкави умствено. Също така, уморените хора изглеждат по-тъжни, когато очите им са полуотворени и крайчеца на устните им е увиснал надолу. Докато реалността може да бъде много по-различна, ние често си правим прибързани изводи за връзката между загубата на сън и интелигентността.

Размера на очите. Физическата привлекателност често се свързва с характеристиките на „бебешкото лице“, които правят хората да изглеждат по-млади. Според изследване на Майкъл Р. Кънингъм, характеристики, като например големите очи, малкия нос, високите вежди, големите зеници, както и голямата усмивка, правят мъжете и жените да изглеждат по-привлекателни и да допринесат за хало ефекта по отношение на качества като личностни черти и алтруизъм. Вдигнатите клепачи също могат да направят хората да изглеждат с по-ясно съзнание и да допринесат за по-висока оценка на тяхната интелигентност.

Изкривяването на устните. Една хубава усмивка със сигурност подобрява личната привлекателност. Хората, които се усмихват често, изглеждат надеждни, достъпни и желаещи да участват в приятелски разговор. Но различни начини на усмихване могат да предадат различни съобщения. Голямата усмивка може да направи някой да изглежда наивен, докато фината усмивка, само с леко повдигане на устната, може да накара хората да изглеждат по-интелигентни, както и по-приятелски настроени.

добро първо впечатлениеСтатични срещу динамични лицеви знаци. Заедно с динамичните лицеви знаци, които могат да се променят, когато е необходимо, нашите статични лицеви знаци също оформят начина, по който хората ни виждат. Статичните знаци са базирани на по-постоянни черти на лицето, като например костна структура, лицева симетрия и мъжественост или женственост. Тези сигнали могат да повлияят на преценките, свързани с физическата привлекателност и интелигентността.

За първите три проучвания, проведени от Таламас и неговия екип, изследователите използват серия от снимки на възрастни и деца, взети от търговска референтна агенция. Въпреки че на оригиналните снимки всички са имали неутрални изражения, те са били дигитално манипулирани, за да се промени извивката на устната и повдигането на клепачите. За четвъртия експеримент, за да се провери валидността на цифровата обработка, те използват действителните снимки на 25 субекта – снимките били взети при нормални условия, след като хората били лишени от сън. Участниците в четирите проучвания след това били помолени да оценят фотографиите, които им били показани, по отношение на физическата привлекателност и интелигентността.

Във всички четири експеримента, повдигането на клепачите и обърнатата устна извивка подсилили оценките за интелигентността на възрастните (Проучване 1) и децата (Проучване 2). Същото важало и за третото и четвъртото проучване, когато на участниците са били показани снимки на едно и също лице при различни условия. Оценките за интелигентността изглеждали независими от това дали или не хората в снимките са били считани за привлекателни. Изкривяването на устните изглеждало по-важно при оценките за привлекателност за децата, отколкото за възрастните, но повлияло на оценките за интелигентността и при децата и при възрастните. Участниците също били в състояние да открият много фини усмивки, които повишили оценките за интелигентност.

Както било предположено от предишни изследвания, докато размерът на очите подсилвал оценките на физическата привлекателност, откритите клепачи били по-важни за оценките на интелигентност. При липса на достатъчно сън също се намалявали оценките за интелигентност като цяло. Имало също важни полови различия – жените били оценявани като по-интелигентни от мъжете, въпреки че това не винаги повлиявало на оценките за привлекателност. Тази констатация е в противоречие с предишни изследвания, които показвали противоположното – мъжете били оценени като по-интелигентни, отколкото жените. Докато половите стереотипи определено се променят, необходими са повече изследвания, за да се види дали това може да бъде повторено в други проучвания.

Какво всъщност подсказват за първите впечатления резултатите от тези проучвания? Въпреки че широк кръг от лицеви знаци влияе на това как хората ни виждат, изкривяването на устните и повдигането на клепачите изглеждат особено важни за първите впечатления при интелигентността и физическата привлекателност. Като се има предвид колко важни могат да бъдат тези решения в сценарии като интервю за работа или първа среща, ние често сме склонни да забравяме как нещо толкова основно като израза на лицето може да подкопае впечатлението, което се опитваме да направим. При децата загубата на сън или лошото настроение, причинено от лоша домашна среда, може да доведе до това учителите да ги виждат като по-малко интелигентни, отколкото са в действителност, и често децата могат да бъдат третирани като такива.

Така че помислете за първото впечатление, което правите, когато срещнете някого. Фината усмивка и широко отворените очи могат да бъдат по-важни, отколкото предполагате.

Коментари


Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.